「社会人になってから、ほんとに人との出会いが減った…」。そんなふうに感じてはいませんか？
職場での出会いに期待を持てればいいですが、職種によっては絶望的。看護師や栄養士などの方からは、「同僚が全員女性で出会いなんてあるわけない！」といった嘆きをよく聞きます。
当記事では、出会いがない社会人のために、その理由・原因と、解決策として「知らなきゃ損する最新の出会い方」を解説していきます。
月詠 ミラアプリでの出会いが嫌な方も、ぜひ参考にしてください。
社会人が「出会いがない」と感じる理由は？
みなさんが感じているように、実際に社会人になると、出会いの場そのものが激減します。
実際、婚活市場が行った社会調査では、20代後半から30代前半の男女のうち約9割が「社会人になって出会いの機会が減った」と回答しています。
ライフスタイルの変化や心理的なブロックなど原因はさまざまですが、いずれにせよ意識して行動しなければ、日常の中で新しい人と出会うことは難しいのが実情です。
出会いが減るのは環境とライフスタイルが原因
仕事中心の生活にシフトすることで、学生時代のような「偶然の出会い」が生まれにくくなります。
たとえば、高校や大学ではゼミやサークル、アルバイト先などで自然と新しい人と接する機会がありましたよね。
さらに、社会人になると自由に使える時間が大幅に減少します。
月詠 ミラ「平日は残業、休日は疲れて外出する気になれない…」という人も多いのではないでしょうか？
ただでさえ、環境的にも出会いにくくなっているのに加えて、時間的・心理的な余裕がないことで、自発的に出会いの場を求める気力も失われてしまいがちです。
業種や職場環境によって限界がある
業界や職種によっては、同僚の性別や年齢層にどうしても偏りが出てきます。
毎年男女30名ずつ新入社員が入る会社と、主婦のパートさんが中心となっている会社では、前者の方が圧倒的に出会いの機会が多いのは言うまでもありません。
マッチングアプリに、管理栄養士や看護師などの方が多い理由の1つとしても、やはり職場での出会いのチャンスがそもそも存在しないからというのがあります。
つまり、職場での出会いにはどうしても限界があるのです。
出会いがない職場で、「出会いなさすぎ！」と嘆いても、残念ながら会社内で新しく出会うことはできないのです。
無意識に心理的なブロックが働いている
出会いがない原因は、単に環境やライフスタイルのせいだけではありません。
実は、自分でも気づかない無意識下で作られた「心理的なブロック」が影響していることがあります。
たとえば、「どうせ自分には出会いがない」と思い込んでしまっていると、それが無意識のうちに行動や態度に表れ、いつの間にかチャンスを逃してしまうことも。
実際、心理学の研究では、過去の恋愛の失敗や対人関係のトラウマが「自分は出会えない」という思考パターンを生み、出会いを遠ざける原因になりうることが示されています。
また、スピリチュアル的にも、「自分が発するエネルギーが、そのまま出会いを引き寄せる」と言われており、ネガティブな思考や疲労が溜まっていると、出会いのチャンスを遠ざけてしまうことになるのです。
今すぐできる最新の出会い方8選
社会人にとっての出会いは、待つものではなく「作るもの」。
意識しないと気付きにくいのですが、新しいつながりを築く手段は、意外と身近にあります。
ここでは、もはや知らないと損をするレベルに再現性の高い、最新の出会う方法を8つご紹介します。
1. 社会人サークルや趣味の集まりに参加する
まず、最もナチュラルな出会い方が「社会人サークル」への参加です。
学生の頃は気にすることのなかった存在だと思いますが、意外にコミュニティがたくさんあり、活発的に動いています。
たとえば、ランニング、カフェ巡り、写真、その他ニッチなテーマでも必ずサークルは存在します。
オンラインで検索すれば、地域別・年齢別に探せるサイトやSNSグループも多数。実際、週末に軽く集まるだけの「ゆる系サークル」も多く、初めての人にもハードルは低めです。
また、サークルでは「友達の友達」との出会いも期待できます。つまり、1つの出会いが複数の可能性に広がるのです。
2. 友人や同僚から紹介してもらう
「信頼できる出会いがほしい！」という方におすすめなのが、身近な人からの紹介。
友人や職場の同僚は、あなたの性格や価値観を理解しているため、マッチ度の高い相手を紹介してくれる可能性があります。
「そんなこと頼んだら重いかも…」「人に頼むのは恥ずかしい…」と思いがちですが、友達から恋愛の話をされて嫌な顔をする人はそういません。
特に「マッチングアプリはちょっと不安…」という人にとっては、紹介は心理的ハードルが低く、理にかなった方法といえます。
3. 素直にマッチングアプリを使う
「出会いがない…でも、外に出て積極的に動くのは面倒…」という人にとって、マッチングアプリはまさに救世主！
アプリに抵抗がある方も多いと思いますが、人気なのにはやはりそれだけの理由があります。
2020年代に入り、20代〜30代の社会人の約3人に1人が、アプリを通じて恋人や友人を見つけているというデータもあります。
特に最近では、価値観マッチ重視型や趣味シェア型など多様化が進み、いきなり恋愛だけでなく、「まずは友達から」や「共通の趣味でつながりたい」というライトな出会い方も可能です。
初めての人は、「本人確認がある」「通報機能がしっかりしている」アプリを選びましょう。
たとえば、ペアーズ、ウィズ、Omiaiなどは実績と安全性の面で評価が高く、社会人利用率も高めです。（案件じゃないですよ！）
4. 婚活パーティー・イベントに参加してみる
「実際に会って話す方が性格も伝わる！」という人には、婚活パーティーや街コンなどのリアルイベント型の出会いがおすすめです。
1回で複数人と話せるため、時間効率が良く、「フィーリング重視」の人にはぴったり。
また、婚活イベントの場合、参加者の多くは「真剣な出会い」を目的としているので、遊び目的の人と出会う確率も低くなります。
最近では、年齢層や趣味、年収や職業でグループ分けされた「属性限定型」パーティーが人気。
初対面の場では緊張しがちですが、プロフィールカードや司会のサポートがあるため、会話が苦手な人でも安心。
参加前に「軽い自己紹介」と「話題の準備」だけしておくと、スムーズに進みやすいですよ！
5. 習い事を通じた自然な出会い
スキルアップしながら、人間関係も広がる――それが、習い事での出会いです。
月詠 ミラ習い事からの出会いって意外ですよね、でも結構あるんです。
英会話、料理教室、ヨガ、ボイトレ、写真、プログラミングなど、ジャンルは多岐にわたります。
特に、定期的に同じメンバーと顔を合わせるスタイルの習い事では、自然と仲良くなることが多く、無理なく関係を築きやすいのがポイントです。
また、資格取得系（宅建・簿記・FP・ライティングなど）のスクールやオンライン講座の中にも、受講者同士の交流機能があるものも。
意識が高く、将来を見据えた人たちが集まるので、価値観が近い人との出会いにもつながりやすい傾向があります。
6.オンラインゲームを通じて出会う
最近、オンラインゲームを通じた出会いが増えているのをご存知でしょうか？
「Apex Legends」や「Fortnite」のようなFPSゲーム、「FF14（ファインナルファンタジーXIV）」「原神」などのMMORPGまで、多くのゲームが「人と遊ぶこと」を前提に作られています。
特にMMORPGでは、ギルドやクランに所属することで、長期的に関わる仲間ができやすく、そこからリアルでの交流に発展することも。
月詠 ミラ実は私の友人にもFF14で出会い、結婚に至ったカップルがいます。
ゲームから出会えば、話し方や性格などの人間性を知っている状態で会えるので、ミスマッチングの可能性もグッと減りますよ！
7.生活パターンを少しだけ変える
普段と違う道を歩いたり、新しい趣味を始めたりするだけで、思いがけない出会いが生まれることがあります。
たとえば、「カフェで朝活する」「コワーキングスペースで自習」など、活発的な人がいる場所に行くことで、自然な交流が生まれやすくなります。
また、「スタバやドトールではなく、独立系のカフェに行ってみる」「週末は公園や美術館で時間を過ごしてみる」といった小さな変化も、偶然の出会いを引き寄せるきっかけになります。
8.スピリチュアルで運命を引き寄せる
「出会い運がない…」「良い人と巡り合えない…」と感じるとき、一度スピリチュアルな視点で考えてみるのもおすすめです。
実際に、「引き寄せの法則」や「ツインレイ理論」では、「自分のエネルギーが変われば、理想の相手を引き寄せる」とされています。
また、良縁を呼ぶためには、波動を整えることが大切です。
- 恋愛運を上げるパワースポット（東京大神宮、出雲大社など）に行く
- 毎朝「理想の恋人像」を具体的にイメージする
- 「○月○日に素敵な人と出会う」と紙に書く（言霊の力を利用）
ただ、「自分にどんな出会いが訪れるのか」「今、何を意識すればいいのか」を具体的に知るには、プロの意見を取り入れるのが手っ取り早い方法のひとつ。
実際に、占いを受けたことで「次の出会いがいつ来るか分かった」「自分が気づいていなかった恋愛の課題が見えた」という人も多いのです。
初回無料でお試し鑑定が受けられる電話占いもあるので、ぜひ未来の出会いを引き寄せるヒントを見つけてください。
出会いを逃さないための習慣とマインドセット
出会いは数だけじゃありません。
「どんな行動をするか」「どんな心構えでいるか」で、その出会いが実を結ぶかどうかが決まります。
せっかくのチャンスを無駄にしないために、今すぐ始められる習慣と考え方をお伝えします！
出会いがある人とない人の違いとは
まず大前提として、「出会いが多い人」は、“出会いを生み出す習慣”を持っています。
それは、見た目が良いとか性格が明るいという話ではありません。
決定的な違いは、行動力・柔軟性・他人への関心の3点です。
たとえば、毎朝同じカフェに通い、店員さんに「おはようございます」と声をかける。
そんな些細な行動が、周囲から「話しかけやすい人」として認識され、人間関係のきっかけになります。
逆に「どうせ出会いなんてないし…」と内にこもっていると、出会いがあっても気づけなかったり、チャンスを逃してしまうことも。
大切なのは、「出会えるか」よりも「出会う姿勢でいるか」なのです。
愛を育むためには努力が必要
「一度出会ったのに、続かなかった…」という声も少なくありません。この場合、“出会った後の努力”が足りなかったケースがあります。
社会人はとにかく忙しい。だからこそ、小さな気配りが重要なのです。
- 「おつかれさま、今日はどうだった？」の一言メッセージ
- 次の約束をその場で決める習慣
- 相手の趣味や好みに少しでも興味を持つ
こうした小さな積み重ねが、「この人ともっと関わりたい」という気持ちを育てていきます。
また、相手にばかり期待しすぎないことも大事。
「どうして連絡くれないの？」と不満を抱くよりも、自分から動くことを習慣にすれば、関係性はスムーズに進みやすくなります。
「もう遅いかも」という思い込みから抜け出す
知っておいてほしいのは、出会いに「遅すぎる」ということは一切ないということ。
実際に、30代・40代で素敵なパートナーや新しい友人を見つけている人は、たくさんいます。
年齢を重ねることは、人生経験や価値観の深みを増すことでもあります。
「若さ」だけが魅力ではなく、「話が合う」「安心感がある」「共に成長できる」といった要素が、年齢と共にむしろ強みとして表れるようになるのです。
また、年齢を理由に動けない人ほど、何も始まらない時間が積み重なり、さらに不安が増していきます。
でも、逆に考えてみてください。「今からなら間に合う」と一歩を踏み出せば、半年後・1年後には、まったく違う日常が待っている可能性だってあるのです。
まとめ｜社会人の出会いは行動次第で手に入る
「社会人になってから出会いが減った」――それは多くの人が抱えるごく自然な悩みです。
でも、その当たり前を乗り越えて、新しい人間関係を築いている人たちも、実はたくさん存在しています。
出会えた人たちに共通しているのは、「出会いの場を自ら探し、アクションを起こしている」という点。
占いで相談、マッチングアプリを使う、サークルに入る、ルーティンを変える、習い事に通う……選択肢は多彩で、どんなライフスタイルにも合う方法がきっとあるはずです。
出会いは「待つもの」から「育てるもの」へ。
ちょっとした勇気と習慣が、あなたの日常に思いがけない変化をもたらしてくれるかもしれません。
月詠 ミラ未来を変えるのは、ほんの小さな一歩から。応援しています！